注意饮食：多吃有利于头发生长的食物。如黑芝麻粉、黑何首乌、冬瓜、糯米、百合芝麻炖猪心等食物。这些食物可以改善毛囊的深层功能，去除毛囊，促进新陈代谢。充分激活睡眠毛囊，激活造血系统，达到预防脱发的效果。脱发患者可以补充维生素C、维生素E、维生素B和维生素D等。

药物治疗：服用药物或外用药物是脱发最常用的方法之一，药物的选择更方便脱发治疗，只需要找到合适的产品。现在有些产品确实有很好的效果，但随着用药时间的延长，药效会越来越不明显。脱发的面积不同，移植所需的毛囊数量也不同，毛发移植的成本也非常大。外科治疗的使用有很大的缺点，外科治疗是去除头发以提取毛囊。都知道人脑中有许多神经，没有人能保证在操作过程中不会发生事故。如果发生事故，会导致其他一些症状。此外，由于毛囊移植过程中毛囊受损，移植后不可能长出新头发。

注意个人发质：脱发与洗发次数不成比例。如果头发是油性的，洗发次数会导致头发上的油堵塞毛囊的毛孔，导致脱发。