谈起补气血，很多人都能侃侃而谈，阿胶养血、红枣补血，等等。为什么有的人明明有血虚的表现，却越补身体越差，效果适得其反，怎么回事？ 气血病最常见的是气血不足和气血不畅。 如果是气血不足，好比粮库里的粮食不足，你去补血养血，这没有问题；如果你体内的气血循环不畅、气虚血瘀，粮库里囤积的粮食运不出来，堵在那里，这时再一味地去补血，只能越补越堵，加重血瘀。 补血不补气，越补越瘀

有的人分不清自己属于哪种情况，其实很少有人单纯的属于气血亏虚，或者单纯的气虚血瘀，往往各自都沾一些，因为气血在体内不够了，运行循环缓慢不畅，逐渐地也能形成瘀滞。

补气，可以让血活起来补气，是间接的补血

气虚血瘀形成的一个重要原因是气虚。气是推动血运行的一个重要的力量，没有气，血就不会动，所以气虚的人血行慢，它就容易瘀。因此各位朋友补血也要补气，气足了有了动力，血就会动起来，这时再去补血，才能达到效果。 我们仔细观察老年人的舌头，经常可以看到有些小的瘀点在，口唇的颜色也比较暗，这些就是体内有瘀血的表现。这种瘀跟人上了年纪后，气的推动作用减弱、血行缓慢有关。 气对血的总体作用 气能生血：血的生化过程离不开气化，吃下去的食物转化为水谷精微，接着分化成津液和营气，再转化为血液，这个过程要依靠气的作用，气盛则生血充足，气血则影响血的化生。 气能统血：气对血液具有统摄作用，使之循行于脉中，而不致外溢，进一步加重气血的损耗。气摄血，实际上是脾统血的作用。 气能行血：所谓“气行则血行，气滞则血瘀”，气是血液循行的动力。 所以想补血的人，别忘了补气也很重要。提起补气很多人都能想到黄芪，黄芪是比较日常的补气草本，但如果追求更全面的补气，更适合用人参，因为你去看生脉饮、四君子汤等针对不同气虚情况的名方，里面都用到了人参。

人参是“天地间的物华天宝”，甘温，大补元气，五脏六腑的气都靠它，也是补气方中最重要的一味。它的优势是补气更全一些，可以快速地给身体补充无形之气，凭借气的推动力让血液“活”起来。 血液活了，瘀堵就不会形成，气血周流，循环无端，故无病痛。而且人参还能补脾气，脾是气血生化的源泉，补足了脾气，脾能生化充沛的气血，也能改善血虚的问题。 总之，大家不要一看血虚了，就一味的补血，任何问题都要全面看待，否则任你再努力，都可能适得其反。

注：本文转自网络，如存在不当使用的情况，请随时与我们联系。