感冒是风邪侵袭人体所引起的以头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、恶寒、发热为主要临床表现的外感疾病。病程一般3~5天，长者可达7~10天。四季均可发病，但以冬春季较为多见。轻者称“伤风”，重者称为“时行感冒”、“时气病”。由于四季气候变化和病邪的不同或因体质有强弱，感受病邪轻重不同，因此在证候表现上有风寒、风热、暑湿等不同表现。

（1）感冒的预防

【验方一】

将萝卜同适量的青橄榄，煎水取汁，候温泡脚。每日一剂。

【验方二】

神曲10克，茶叶32克，洋葱20克。倒适量的热开泡片刻，即可浸泡双脚。

【验方三】

黄皮树叶100克，加水5000毫升，煮至3000毫升，汁水滤出，再在药渣上加水3000毫升，又煮至剩一半水，两次药液合并，即可泡脚。连续数天，对治疗和预防感冒，都有显著的效果。

（2）感冒初期（不发汗时）

这里是为什么要特别强调不出汗呢？因为在中医的诊断上出汗与否是很重要的关健，出汗已是里症，而不发汗，表示仍然是表症，病毒尚未侵入内脏。

【验方一】

葱白6根（切片），老姜30克（切片），豆豉12克。将上药一起下锅，加适量水熬至只剩－一半的浓度，沥出残渣即可泡脚，使身体出汗。

【验方二】

竹叶、椒根各30克。煎水取汁，候温泡脚，然后盖被子卧床，微出汗即愈。

【验方三】

嫩薄荷叶30克，甘草10克。上药用开水冲泡后即可浸泡双脚。

（3）感冒初期（头痛剧烈时）

【验方一】

葱白15克，老姜15克（切片），茶叶9克，加1000毫升水一起入锅，煮好沥去残渣，趁热泡脚，并注意不要受到凉风的吹袭。

注：材料中的茶叶，对治疗头痛很有疗效。现在的感冒药中，大多含有茶叶的成分。

【验方二】,中药泡脚治百病

生姜20克，煮汤1500毫升，趁热泡脚，然后小睡，能解除感冒初期的头痛。

【验方三】

如果系淋雨而感冒，伴有寒冷腹痛的症状时，将生姜500克切细，加红糖、葱白，以开水冲泡，即可泡脚，然后盖被卧床，出汗即愈。

（4）感冒引起咳嗽

【验方一】

将干燥的胡荽叶25克，水45克，慢慢搅拌，拌至水饴完全溶解为止，这时即可泡用，胡荽是少见的药品之一，其种籽称为胡荽子，人们将它视为做菜的香料及药品，有促进排汗与去痰的功能。水饴要以纯麦芽制成的最好。

【验方二】

橘皮、生姜、苏叶各30克，水煮加红糖即可泡脚。

【验方三】

黄芪10克，白术10克，陈皮10克，柴胡10克，蜜升麻12克，当归10克，红枣5粒，生姜50克，苏梗10克，白茯20克，浙贝母12克。以上各药材准备好后加适量的水煮至30分钟后候温泡脚。

（5)感冒引起的关节疼痛

【验方一】

陈皮60克，以5000毫升水煮至剩三分之二的量，趁

热泡脚。

【验方二】

紫苏叶20克，山楂30克。上药煎水取汁，候温泡脚。

【验方三】

鬼箭羽50克，花槟榔30克，白鸽屎20克，鸭脚皮20克，地骨皮20克，布渣叶25克，淡豆豉15克，尖尾蜂芋15克，旧毫鼓15克，栝楼叶20克，苦瓜干于20克。以上各

药用清水煮后浸泡双脚。

此方专治精神疲惫、周身骨痛、发冷发热、心闷呕吐、头痛眼花之流行性感冒患者。

（6)日久不愈的感冒

【验方一】

芥菜500克，老姜19克，咸橄榄4个与1500毫升的水，共放入锅内煮，煮好后，残渣沥出，浸泡双脚，对肺炎、支气管炎引起的咳嗽有很好的疗效，并有一定的化痰作用。

【验方二】

如果伴有原因不明的高热时，将竹叶菜50克，淡竹叶50克，水煎取汁，候温泡脚。