足底按摩具有相当悠久的历史。西方的一些学者认为，人体的各部位、各器官在足部均有其相对应的反射区，运用拇指或一些器械，再采用一些技巧，可有效地刺激这些反射区，从而达到治疗疾病的效果。而传统中医对足底的重要性则认识更为久远。《黄帝内经》的足心篇、《华陀秘籍》的足心道中就已对足底与人体健康之间的关系有所描述。经络学说所指的是三阴经、足三阳经，均有其在足部的循行路线及相应的腧穴。总的来讲，足底按摩是一种简便易行，对防病治病和自我保健具有一定疗效的方法。足底按摩也同样可以治疗肩周炎。具体治疗时可选择以下足底反射区：
（1）“肾”：脚掌第一跖骨与趾骨关节所形成的“人”字形交叉后方中央凹陷处。
（2）“膀胱”：内踝前下方，脚掌内侧舟骨下方，拇展肌侧旁。
（3）“输尿管"：“肾”与“膀胱"之间呈弧线状的区域。
（4）“肩”：脚掌外侧第五距趾关节处。
（5）“肘”：脚掌外侧第五跖骨粗隆与骰骨之间的关节凸起
的两侧。
（6）“颈椎”：拇趾根部内侧横纹尽头处。
（7）“胸椎”：足弓内侧缘跖骨下方从跖趾关节直到楔骨关
节止。
（8）“甲状旁腺”：脚掌内缘第一跖趾关节前方凹陷处。
（9）“淋巴腺（上身部分）"：足外踝前，由距骨、舟骨构成的凹陷部位。
操作时，术者用拇指点按、按揉、推揉等手法按摩患侧足底上述反射区，或以患侧足底为重点，同时按摩对侧足底相应的反射区。具体操作顺序为：从“肾”开始，以“肾”→"输尿管”→“膀胱”顺序按摩3个反射区，重复3遍。然后，以“肩”→“肘”→“颈椎”→“胸椎"→“甲状旁腺"→“淋巴腺”顺序按摩各反射区。接下来重点按摩“肩”点。最后，再以“肾”→“输尿管”→“膀胱”顺序按摩3个反射区3遍。结束手法。
每次足底按摩时间为20～40分钟，每日或隔日1次， 10次为1个疗程。