用于肩周炎治疗的运动器械种类较多,不同的运动器械对于肩周炎病人来说,有着不同的作用。为了使肩周炎病人能更好地理解各种器械的作用,以便在康复治疗过程中更好地运用,从而达到有效的治疗目的,下面逐一介绍肩周炎医疗体育所用的运动器械:
(1)体操棒:体操棒是一种主要用于锻炼肩关节活动功能的器械。手持体操棒在健侧上肢帮助下,可带动患侧上肢完成肩关节的前上举、外展、后伸、后背上拉等各项运动,在肩周炎运动体操中运用较多。
(2)火棒:火棒形如纺锤状,主要是通过增加上肢运动的杠杆长度,起到更好地锻炼肩关节活动,改善动作协调性的作用。
(3)哑铃:在肩关节的活动过程中,主要借助哑铃的重量和惯性,起到锻炼肩带肌力和增大肩关节活动范围的作用。例如在肘关节屈曲90°,并固定的情况下,手握哑铃以旋转肩关节,能增大肩关节的内、外旋运动范围。
(4)实心球:一般利用实心球完成两项运动:一是双手抱实心球进行向上举、侧上举、后上举运动,以健侧带动患侧;二是将实心球放在带襟的网兜里进行环行离心摔球运动。离心牵拉作用,有利于撕开粘连,增大肩关节的活动范围。
(5)吊环滑轮:利用一滑轮装置,两端各有一个吊环,在健侧上肢帮助牵拉下完成患侧肩关节各个方向的运动。
(6)肋木:肋木是体疗室内常用的大型器械之一。肩周炎病人利用肋木进行一些肩关节的摆动运动,用以保持和增强肩关节的活动度。另外,肋木可固定身体,防止肩胛骨和锁骨的联带运动。
(7)肩关节上举运动梯:肩关节上举运动梯一般装在肋木架旁,有弯曲型和直线型两种。训练时,指尖不断往上沿着阶梯作上举运动,以改善肩关节上举运动功能。
(8)肩关节旋转运动器:肩关节旋转运动器是1个专门用于改善肩关节可动域及增加肌力的训练器,并可通过肩关节的环转运动及圆周运动的离心力,以达到改善肩关节活动度,牵拉粘连和增强肌力的目的。
(9)肩关节拉力器:患侧上肢利用肩关节拉力器,进行向下拉、平拉、外展、内收方向拉、反手拉等不同方位的拉力运动,用以改善肩关节的各种运动障碍;通过调节阻力,尚可增加肩带各肌群的力量;较好的肩关节拉力器尚可作离心收缩运动,对牵伸肩关节周围软组织的粘连有较好作用。