肩周炎病人在进行体疗时应注意的事项如下:
(1)肩周炎病人若合并高热、急性传染病、恶性肿瘤、全身性疾病、重要脏器功能不全等其它疾病时,则暂时不考虑开展体育疗法。
(2)各种训练的方法,采用项目的多少,阻力(重量)的大小,重复次数的多少,应因人而异。一般病人可自行掌握这样的原则,即进行的项目可以胜任,但又不致引起过分劳累和产生疼痛。运动量在开始时不可过大,也不可不足,要适当掌握。一般疼痛剧烈、肌肉痉挛明显的病人应多作火棒、滑轮吊环等摆动运动及棍棒操和放松练习,不宜作强烈牵拉活动。关节活动度较差的病人除了可尽力进行上述动作外,还可增加爬肩关节运动梯、肋木运动和卧位压肩等练习。
(3)病人进行肩关节各种运动时,要掌握一定的要领,真正达到治疗的效果。上体要保持正直,避免腰部代偿活动;肩周炎病人在疼痛逐渐减轻后,肩胛骨和胸锁关节的代偿活动会有所增加,这时可用宽带压住肩胛骨,以达到固定和限制肩胛骨的连带运动;进行摆动性练习时,肌肉要尽量放松;作增加关节活动范围的运动时,动作要缓慢,以达到全关节运动范围。
(4)在体疗时,病人应尽可能地应用器械及健侧上肢的力量协助患肩关节进行活动。在家庭开展体疗时,可因地制宜,用前面介绍过的一些替代物品代替运动器械。锻炼中允许有轻微的疼痛,切勿因此而停止锻炼。也不能因为症状有所缓解,而对治疗有所放松。一般每日应锻炼1~2次,持之以恒才能取得较好效果。
(5)在进行体疗的同时,病人也可根据病情需要,配合其它治疗方法,如糖尿病病人患肩周炎时,就应同时控制血糖,以保持病情的基本稳定。在进行体疗前,病人可以先进行局部热敷或热水浴等物理疗法,以利于粘连的松解。此外,在日常生活中,应尽量多利用患侧上肢进行力所能及的活动,如穿衣、脱衣、梳头、持拿物品等,只有这样,才能巩固体疗锻炼的效果。