乳腺癌切除乳房手术以后，由于手术部位邻近肩关节，术后卧床制动，加上女性及患病年龄段等因素，使得继发肩周炎的发病率较高。为了预防乳房切除手术后肩周炎的发生，应在手术后早期就认真地开始有规律的医疗体育活动。具体方法介绍如下：
第一阶段：准备运动（宜在术后早期卧床时进行）
第1节，上臂运动。病人略微弯曲肘关节，上臂稍外展，轻轻收缩上臂肌肉，并完成肩关节上耸运动，坚持2～3秒钟，然后放松1～2秒钟，重复上述动作8～10次。
第2节，前臂运动。病人手握拳，拳心向上，向背屈腕关节，坚持2～3秒钟，然后放松1～2秒钟，重复上述动作8～10次。
第3节，握拳运动。病人将橡皮泥或海绵球等有弹性张力的物品放在手心中握紧，坚持2～3秒钟，然后放松1～2秒钟，重复上述动作8～10次。
第4节，指尖运动。病人用橡皮泥、海绵球和晾衣夹等作指尖的对指运动，轻轻用力，坚持2～3秒钟，然后放松1～2秒钟，重复上述动作8～10次。
第二阶段：增强运动（在术后可以坐起及站立后进行）
第1节，爬墙运动。病人面对墙壁约30厘～40厘米处站立，手指沿墙壁尽可能地向上爬行，直至最高处，重复8～10次。并将每天爬到的最高度作一记号，争取逐日不断地超过前日的高度。另外，病人还可采取患侧侧身站立，进行肩外展位的爬墙运动。
第2节，摆动运动。病人坐于椅子上，俯身向前，使手臂垂直向下，做悬空的钟摆旋转运动，顺时针和逆时针各8～10次，然后站立起来，用健侧上肢抓住椅子，固定身体。患侧手臂分别向前方和侧方摆动各8～10次。
第3节，合肘运动。病人仰卧位或坐位，双手交叉放在头的后枕部，双肘平放于床面上，将两肘同时抬向身体前方，夹紧，坚持2～3秒钟，然后双肘放松再回到床面，重复上述动作8～10次。
第4节，木棒运动。取一根长约60厘米～80厘米的木棒，放在背后，两手拉锯样地左右来回运动8～10次。
第5节，滑轮运动。将滑轮挂在门框上，病人背靠门或面对门站立，两手各拉住绳子的一端，让健侧尽量地将患侧上肢抬起，并超过头的高度，重复上述动作8～10次。注意：这节体操可根据条件酌情进行，若病人感到疼痛，则不必过于勉强。
第三阶段：全面恢复（以增强肩部力量运动为主）
第1节，双臂举棒运动。病人仰卧位，双臂伸直，置于体侧，双手持棒，棒中央悬挂1公斤～2公斤的重物，伸直肘关节，并向头部方向伸展，然后慢慢地向左转动木棒，再向右转动木棒，转动时尽量达到最大活动范围，重复上述动作8～10次。
第2节，直臂摆动运动。病人站立位，两脚开立，与肩同宽，两上肢下垂，两手在体前交叉相握，向上摆动手臂，高举过头，然后尽量后伸从两侧落下，还原，重复上述动作8～10次。
除了乳腺癌乳房切除手术之外，其余的胸外科手术、心外科手术病人，均可根据上述医疗体操，酌情选择操节，以预防手术以后发生肩周炎的可能。